Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Трудно переоценить влияние сна на организм. Хороший ночной сон является залогом бодрого состояния и хорошего настроения, влияет на память и когнитивные функции.
В этом выпуске поговорим о влиянии сна на физическую работоспособность и выясним, можно ли компенсировать недостаток ночного сна.

⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск? Личный опыт
1:49 - Сон и спорт
4:28 - Что делать при недостатке ночного сна?
6:28 - Итог

Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
Регистрация на программу обновленной постановки техники бега
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов ,

Чтобы скачать видео "С3В12. Сон и спорт" передвинте ползунок вправо