С3В11. Экономичность бега

  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

С3В11. Экономичность бега

В этом подкасте мы говорили о разных беговых показателях и категориях: МПК, ПАНО, зоны энергоснабжения, техника бега, ВСР – список действительно внушительный. Есть еще один ключевой компонент в беге на выносливость. Какой бегун не захочет бежать быстрее, а главное легче финишировать на марафоне при прочих равных условиях? Правильно, никакой. И поможет ему в этом экономичность бега. ⏱ Таймкоды: 00:00 - Начало 00:12 - О чем выпуск? Что такое экономичность бега 01:59 - Как измерить экономичность бега 04:07 - Факторы, влияющие на экономичность бега 08:34 - Повышаем экономичность своего бега Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на https://run.leonidshvetsov.ru/podcast 🔗 Полезные ссылки: Сайт нашей школы бега: http://run.leonidshvetsov.ru/?utm_source=podcast Регистрация на программу обновленной постановки техники бега https://run.leonidshvetsov.ru/postanovka_techniki_bega?utm_source=podcast 👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://vk.com/leonidshvetsov/, https://t.me/worldrunning
2, 159   |   2 год. назад  |   129 - 0
 

С3В11. Экономичность бега

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

В этом подкасте мы говорили о разных беговых показателях и категориях: МПК, ПАНО, зоны энергоснабжения, техника бега, ВСР – список действительно внушительный.
Есть еще один ключевой компонент в беге на выносливость. Какой бегун не захочет бежать быстрее, а главное легче финишировать на марафоне при прочих равных условиях? Правильно, никакой.
И поможет ему в этом экономичность бега.

⏱ Таймкоды:
00:00 - Начало
00:12 - О чем выпуск? Что такое экономичность бега
01:59 - Как измерить экономичность бега
04:07 - Факторы, влияющие на экономичность бега
08:34 - Повышаем экономичность своего бега

Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
Регистрация на программу обновленной постановки техники бега
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов ,


С3В11. Экономичность бега

Чтобы скачать видео "С3В11. Экономичность бега" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.