Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

А.. Что мне делать на тренировке?!

Я 9 месяцев тренировалась без системы, по видео на ютубе или просто смотрела, какие тренажеры свободны. Результат? Нее, не слышали (серьезно, я за 9 месяцев только 1, может 2 см в ягодицах прибавила🤦🏼‍♀️)

А за следующий год у меня уже + 16см в 🍑! Плюс еще красивая осанка, плечики, да и вообще все тело подтянулось и стало наконец рельефным

А всего-то нужна была одна вещь —
план тренировок

Сегодня в моем “GYMGIRL подкасте» вышел выпуск ПРО ПЛАН ТРЕНИРОВОК ЗА 5 МИНУТ ДЛЯ ПОДТЯНУТОЙ ФИГУРЫ С 0!

💪🏻 как составить идеальный для себя план
💪🏻 в каком порядке ставить упражнения
💪🏻 как не стоять на одном месте, а улучшать фигуру постоянно
💪🏻 как создать фигуру мечты прямо сейчас

В выпуске вас ждет пошаговая инструкция, которой пользуются все тренера и фитоняшки

И кстати, +16см в ягодицах я набрала именно по такому плану🔥

Хочешь так же? Смотри выпуск прямо сейчас!

🔔ПОДПИСЫВАЙСЯ В СОЦСЕТЯХ:

инстаграм* :

телеграм-канал :

*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Чтобы скачать видео "Идеальный план тренировок за 5 минут с 0🔥" передвинте ползунок вправо