Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

✅ Основные две позиции в упражнениях с гирей, это когда гиря находится внизу и на груди. Возникает вопрос, как не срывать мозоли?
Для того, чтобы не срывать мозоли, необходимо не закручивать руку под гирю и рука будет свободна и расслаблена, а в позиции на груди у вас гиря должна лежать на основании ладони, тогда все будет правильно и кисть будет свободна и мышцы не будут перенапрягаться.


💥Ещё больше пользы в моих Shorts.
♥️Подпишись, тут МНОГО пользы.

🔥Скорее регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ 🔥


✅Повысь свои навыки в гиревом спорте и создай своё идеальное тело.

✅Приходи к нам в академию
      kettlebellschool.com

✅Не забудь заглянуть к нам
      в магазин😉
      idkbc.com

✅Наш ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
     

Чтобы скачать видео "ОШИБКА НОВИЧКОВ В ГИРЯХ №2🔥🔥🔥 #kettlebell #спорт #sports #гири #гиревойспорт" передвинте ползунок вправо