Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Прокачай свое тело и жизнь в моем клубе:

Всем привет! В этом ролике я расскажу, что такое внимание, как оно влияет на нашу жизнь и почему важно научиться управлять им. А также разберем самые эффективные упражнения и техники для развития концентрации внимания.

0:08 Что такое внимание
0:34 Почему важно научиться им управлять
2:37 Подводящие упражнения
3:21 Основной принцип управления вниманием
4:06 Секундная стрелка
4:31 Непрерывное созерцание
4:54 Чтение
5:23 Прием пищи
5:55 Счет
6:20 Паузы
6:34 Медитация
7:00 Польза концентрации
7:36 САМОЕ ГЛАВНОЕ
8:58 Итог

Медитация:

Telegram канал:

Музыка:
Electus - Temple of Light (Sappheiros Remix)
Sappheiros - Fragments

Чтобы скачать видео "ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ ЧЕРЕЗ КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ! Лучшие упражнения и техники! | neofit 16" передвинте ползунок вправо