Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Когда все возможные диеты перепробованы, а вес возвращается в 2 раза быстрее, чем уходил, возникает вопрос: «Что делать дальше? Бросить все или искать причины?».

Конечно, искать причины. И в первую очередь, связанные с дисбалансом гормональной системы.

Какие гормоны виновны в наборе веса:

🔎Инсулин
Вырабатывается в поджелудочной железе, отвечает за доставку глюкозы в клетки, чтобы дать им энергию.

При нарушении работы инсулина глюкозы становится слишком много, и она превращается в жир.

🔎Глюкагон
Пептидный гормон поджелудочной железы. Способствует распаду жиров, снижению уровеня холестерина, выведению натрия.

На фоне его дефицитов в организме начинает задерживаться вода, появляются отеки, лишний вес.

🔎Лептин
Это гормон сытости, который подает сигналы мозгу о том, что организм больше не голоден.

Нарушение работы лептина повышается при употреблении большого количества пустых углеводов, недостатке белка в рационе, стрессе.

🔎Кортизол
Кортизол критически важен для расщепления жиров, белков и углеводов.

Однако при длительных высоких значениях кортизол нарушает работу лептина и грелина, подавляя работу первого и стимулируя действие второго. Нам все больше хочется заесть негативные эмоции чем-то вкусным.

🔎Гормоны щитовидной железы (Т3, Т4, ТТГ)
При одновременном снижении Т3 и Т4 и повышении ТТГ появляется гипотиреоз, а вместе с ним – замедление метаболизма.

🔎Эстрогены
При угасании эстрогенов скорость углеводного обмена тоже падает, глюкоза перестают качественно утилизироваться.

🔎Пролактин
Зачастую на фоне вирусных заболеваний, стресса, воспалений пролактин вырабатывается чрезмерно, из-за чего нарушается работа ЛГ и ФСГ.

🔎Тестостерон
Повышение уровня мужских половых гормонов приводит не только к неконтролируемому набору массы тела, но и к задержке менструаций, «мужскому» росту волос, избыточной работе сальных желез.

🔎Витамин D
Это не только витамин, но и полноценный гормон, который участвует в углеводном и жировом обмене, регуляции работы половых гормонов.

Поэтому, дорогие, разбираемся с гормонами. В помощь моя методичка «7 лайфхаков для похудения».
🔗Переходите по ссылке и забирайте бесплатно 🤗👉

#менопауза #климакс #врачгинеколог #гинеколог #женскоездоровье #здоровье #гормоны #диета #зож #худеемвместе #худеемклету #обследование #гормональныйсбой

Чтобы скачать видео "Какие гормоны влияют на лишний вес ?🧐" передвинте ползунок вправо