Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Рывок гири - самое вариативное упражнение с гирей.
Рассмотрим сегодня две вариации - рывок с акцентом на ноги и рывок с акцентом на спину. Расскажу вам о плюсах и минусах каждого варианта, и дам некоторые рекомендации.
Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,
А также:
Канал В Рутубе:
Канал Яндекс Дзен
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований

Мой личный инстаграм Ивана Денисова
Инстаграм школы гиревого спорта:
Фэйсбук команды ID Team ..
В Контакте группа команды Idteam:
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал:

#kettlebellsnatch #рывок #гири #гиревойспорт #рывокгири

Чтобы скачать видео "Рывок ГИРИ спиной и ногами разбор упражнения от Ивана Денисова" передвинте ползунок вправо