КАК ЛУЧШЕ ВЫСЫПАТЬСЯ? 10 способов улучшить сон! | neofit 11
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
КАК ЛУЧШЕ ВЫСЫПАТЬСЯ? 10 способов улучшить сон! | neofit 11
Прокачай свое тело и жизнь в моем клубе: http://neofit.club Всем привет! В этом видео я расскажу о том, как лучше высыпаться? Ты узнаешь о 10 способах быстро заснуть и прекрасно выспаться за меньшее время! 0:08 Почему сон так важен? 0:58 Главный принцип улучшения качества сна 2:07 Расслабление 2:51 Свежий воздух 3:05 Прохлада 3:22 Контрастный душ 3:43 Темнота 4:05 Тишина 4:24 Медитация 4:45 Йога 4:59 Растяжка 5:09 Не наедаться 5:29 Благодарность 6:24 Ранний подъем Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim Музыка: Lakey Inspired - Memories With You AK & Direct - Sleepless Nights
250, 193 | 6 год. назад | 20, 042 - 0
Прокачай свое тело и жизнь в моем клубе:
Всем привет! В этом видео я расскажу о том, как лучше высыпаться? Ты узнаешь о 10 способах быстро заснуть и прекрасно выспаться за меньшее время!
0:08 Почему сон так важен?
0:58 Главный принцип улучшения качества сна
2:07 Расслабление
2:51 Свежий воздух
3:05 Прохлада
3:22 Контрастный душ
3:43 Темнота
4:05 Тишина
4:24 Медитация
4:45 Йога
4:59 Растяжка
5:09 Не наедаться
5:29 Благодарность
6:24 Ранний подъем
Telegram канал:
Музыка:
Lakey Inspired - Memories With You
AK & Direct - Sleepless Nights
Чтобы скачать видео "КАК ЛУЧШЕ ВЫСЫПАТЬСЯ? 10 способов улучшить сон! | neofit 11" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ