Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского:

Эта проблема может привести к серьёзным травмам даже при небольшом падении – кости могут рассыпаться! В этом видео мы поговорим о том, что такое остеопороз и как сохранить крепость костей после 50 лет.

Эндокринологи рекомендуют избегать силовых тренировок, но именно они играют ключевую роль в укреплении костей. Мы также обсудим влияние витамина D и кальция на костную ткань.

Смотрите видео до конца, чтобы узнать о трёх упражнениях, которые помогут вам в профилактике остеопороза и где найти больше информации!

⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Профилактика остеопороза
0:40 Как сохранить крепость костей?
1:30 Костная ткань
2:40 Важность работы мышц
4:10 Гиподинамия
5:30 Препараты при остеопорозе
7:00 Упражнения
7:32 Пила
8:12 Подтягивания
8:55 Тяга ногой
9:26 Рекомендации

⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾
Центр Бубновского в вашем городе ⇾
Личный сайт Бубновского ⇾
Франшиза сети центров Бубновского ⇾
Мы в Яндекс Дзен ⇾
Сайт Семинаров Бубновского ⇾
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾

⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.

⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.

⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению
YouTube каналов для бизнеса

✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org

#бубновский #упражнения #кинезитерапия

Чтобы скачать видео "Профилактика остеопороза: как сохранить крепость костей после 50 лет?" передвинте ползунок вправо