Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

✅Для того, чтобы тренироваться правильно нужно понимать на что влияет скорость выполнения упражнений. Можно делать жим медленно, свободно, а можно резко.
В чём же будет разница?
Когда выполняем резко, мы тренируем взрывную силу и задействуем много мышечных волокон, соответственно меньше качаются мышцы.
Когда выполняем медленно, мы качаем мышцы, а силовой нагрузки будет меньше.

💥Ещё больше пользы в моих Shorts.
♥️Подпишись, тут МНОГО пользы.

🔥Скорее регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ 🔥


✅Повысь свои навыки в гиревом спорте и создай своё идеальное тело.

✅Приходи к нам в академию
      kettlebellschool.com

✅Не забудь заглянуть к нам
      в магазин😉
      idkbc.com

Чтобы скачать видео "Разница быстрых и медленных движений.💪#kettlebell #спорт #sports #гири #гиревойспорт #shorts" передвинте ползунок вправо