Завтрак для снижения холестерина и сахара #холестерин #ппрецепт #диабет

Подробнее о видео

Творог
Гликемический индекс 10 (низкий)
Лактоза: 2.67 г в 100 г продукта
Насыщенные жиры - чем ниже процент, тем меньше насыщенных жиров. Используйте максимально обезжиренный!