Сезон 2. Выпуск 6. О технике естественного бега

Подробнее о видео

Можно бесконечно много говорить о тренировочных планах, экипировке и гаджетах для бега, но все это не имеет смысла без правильной техники бега - наиболее физиологичной и безопасной. В новом выпуске Леонид максимально просто раскроет, что это такое и как научиться бегать естественно.

⏱ Таймкоды
00:00 - Начало
00:12 - О чем выпуск?
02:42 - Биомеханика ходьбы и бега
06:21 - Амортизирующие кроссовки: да или нет
09:20 - Как сделать свой бег более физиологичным?
11:01 - Техника бега: основные тезисы
12:33 - Как построить тренировочный процесс, чтобы улучшить свою технику?

Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): пиши на info@leonidshvetsov.ru
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
TG:
VK:

👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов