Нутрициолог: Как замедлить старение организма и продлить молодость | Мария Кравцова

Подробнее о видео

🎙 У нас на подкасте Мария Кравцова - эксперт в теме здорового питания, нутрициолог звезд и блогеров.

Какие продукты портят здоровье и приближают старость? Как питание влияет на общее самочувствие, красоту, молодость и здоровье? Ответ на эти вопросы узнаете в подкасте!

- Мария Кравцова
Подарок от Марии: Эфир об очищении организма + лекция о белке ➡️
Сайт Марии с продуктами совместимости и очищения➡️
ТГ-канал с биохакерскими практиками и эфирами:
Инстаграм*:

- Алексей Голубев (Я – предприниматель и рилс продюсер. Больше обо мне в блоге)
Телеграм канал:
Инстаграм*:
Аккаунт для связи (сотрудничество, подкасты):

Приятного просмотра!

Тайм-код:

00:00 - Тизер
00:33 - Представление гостя - Мария Кравцова
01:39 - Вредные привычки в питании из-за которых мы болеем и стареем быстрее
05:02 - Про синтетические добавки и совместимость продуктов
07:26 - Правила чистого питания
11:10 - Курица и гречка несовместимы: почему нельзя смешивать продукты
12:18 - Восстановление здоровья с помощью питания
14:41 - Продукты, которые нельзя совмещать
16:07 - Как разобраться в совместимости продуктов
17:29 - Почему нельзя завтракать сразу после пробуждения
21:23 - Топ лучших завтраков и советов
25:34 - Животный белок нельзя есть вечером?
27:25 - Идеальный ужин для организма
28:37 - Привычки, которые нужно изменить, чтобы жить дольше и быть здоровым
29:55 - Простой рецепт, который сохранит молодость и здоровье
38:57 - Как за месяц изменить самочувствие
40:00 - Лайфхаки для сохранения здоровья тела, мозга и молодости кожи
44:30 - Как очистить организм за 7 дней
46:02 - Как найти грань: пить кофе, курить кальян и быть здоровым реально?
50:45 - Частые перекусы приводят к старению кожи и организма?
52:07 - Когда можно есть сладкое
54:38 - Молочные продукты - вред?
56:43 - Мясо нельзя есть?
59:18 - Полезные привычки: дыхательные практики и физическая активность
01:01:34 - Как избавиться от прыщей и проблем с кожей
01:02:23 - Бады, добавки и витамины - нужны ли они нам?
01:04:28 - Про заедание стресса едой
01:06:02 - Почему мы часто болеем
01:08:28 - Блиц-опрос

* деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации.

#интервью #подкаст #здоровье #саморазвитие #питание #молодость #мотивация #нутрициолог