Тебя тоже мучает это чувство, что если не ответишь на сообщение моментально — ты плохой, неуважительный, эгоист? 📱Запомни: это иллюзия, навязанная миром, который никогда не спит. Ты не служба спасения. Ты не обязан быть на связи 24/7.
Твоё право на паузу, на тишину, на задержку — священно. Мир не рухнет. А вот ты — сможешь наконец-то выдохнуть. Начать жить, а не только откликаться на чужие сигналы.
👇 Напиши в комментариях «БЕРУ ПАУЗУ», если разрешаешь себе это право.
#психология #личныеграницы #цифровойдетокс #выгорание #ольгадомбровская #shorts
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
