Мудры для медитации

Подробнее о видео

00:00 Информация о йога-классах и школе Открытой йоги
00:54 Что такое мудры?
03:45 Влияние мудр на медитацию
05:36 Ади мудра. Анджали мудра.
09:11 Дхияна мудра и Джняна мудра
12:01 Ваю мудра и Чин мудра
14:56 Заключение.
• О значении некоторых пальцев рук.
• Важно руководствоваться своими ощущениями и гармонией при применении мудр.


Ирина Городецкая, преподаватель Открытого Йога Университета
Зав кафедрой медитации, Куратор курсов по Дхияна йоге,
Куратор Научного Йога журнала

Присоединяйтесь к моим каналам и сообществам
в ТЕЛЕГРАММ - t.me/yogaknowlege,
ДЗЕН -
ВКОНТАКТЕ -
www.yoga-energy.spb.ru

Благодарна любой поддержке! Для российских карт - Бесплатные интернет йога курсы

Открытой йоги, где вы можете в своем ритме изучать более 50 видов классических и редких видов йоги, а также курсы преподавателей Открытой йоги тут - www.openyogaclass.com

#медитация #прана #открытая_йога #иринагородецкая #пранаяма #самопознание #осознанность