"Бег убивает колени" – пожалуй, самое популярное заблуждение о беге, которое можно встретить на просторах сети. Мы уже неоднократно разбирали, почему оно ошибочно.Но возникает вопрос: будет ли бег безопасен для тех, кто уже столкнулся с воспалительными заболеваниям коленного сустава?
В этом выпуске подробнее расскажем, что такое артрит и артроз коленей и можно ли бегать с такими диагнозами.
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск: патологические процессы коленного сустава
3:48 - Артрит коленного сустава: причины возникновения, можно ли бегать?
7:07 - Артроз коленного сустава
9:50 - Допустимы ли беговые нагрузки при артрозе?
12:47 - Бег после операций на коленях: личный опыт
15:01 - Итоги
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
Регистрация на программу обновленной постановки техники бега
Методическое пособие "20 упражнений для улучшения техники бега" бесплатно
👥 Ведущий: Леонид Швецов ,
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
