Вы когда-либо пробовали объяснить, как завязывать шнурки? Намного проще сделать это простое действие не задумываясь, чем поэтапно объяснить другому.Тот же принцип работает и с бегом. Фокус внимания влияет на показатели экономичности и эффективности тренировок. В этом выпуске разберем, как именно.
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск?
0:47 - Про эксперимент и его результаты
2:48- Что же лучше делать с фокусом внимания?
4:02 - Какие подводные камни скрывает за собой фокус на технике бега
6:18 - Итоги
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
Регистрация на программу обновленной постановки техники бега
👥 Ведущий: Леонид Швецов ,
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
