Медитация на красный, черный и белый цвет. Варна дхияна. Работа с эмоциями.

Подробнее о видео

00:00 Инфа об Университете Открытой йоги
00:52 Основы медитации на цвет
• Реакции на цвет у людей одинаковы независимо от восприятия.
• Цвета помогают проработать эмоции: гнев, вожделение, страх смерти.

01:35 Подготовка к практике
03:32 Начало медитации
07:28 Работа с красным цветом
19:19 Работа с чёрным цветом
26:24 Работа с белым цветом
32:07 Завершение

Ирина Городецкая, преподаватель Открытого Йога Университета
Зав кафедрой медитации,
Куратор курсов по Дхияна йоге,
Куратор Научного Йога журнала

Контакты: www.yoga-energy.spb.ru Благодарна любой поддержке! Для российских карт -

#йога #медитация #открытая_йога #иринагородецкая #асана #самопознание #осознанность