Routine Adducteurs | Exercices Pour Les Jambes à la Maison

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Découvrez une routine efficace pour travailler et tonifier l'intérieur des cuisses avec ces exercices simples que vous pouvez faire chez vous. Cette séance cible spécifiquement les adducteurs pour des jambes plus fermes et plus toniques. Relevez le défi et sculptez vos jambes en suivant ces exercices adaptés à tous les niveaux de forme physique