Как полюбить свое тело? Лекция психолога Анетты Орловой

Подробнее о видео

➤ Практический курс «Психология питания»:
Для тех, кто хочет построить здоровые отношения с едой, без стресса, ограничений, диет, переедания и заедания эмоций. Скоро начало обучения, присоединяйтесь!

➤ Мой Telegram

С какими мыслями вы смотрите на себя в зеркало? Наше тело — это не только отражение в зеркале. Это связь между душой, физической оболочкой и нашими истинными потребностями. Потребности тела — это и есть потребности нашей души.

Наша задача — научиться смотреть на себя с любовью и принятием. Когда вы научитесь любить свое тело, оно ответит вам взаимностью, помогая сбросить накопившееся напряжение и обрести внутреннюю гармонию.

Как тело связано с нашими эмоциями и внутренним состоянием? Как научиться распознавать и трансформировать негативные мысли о себе?

Об этом и многом другом расскажу на этой лекции.
Смотрите видео до конца, и вы освойте техники, которые помогут вам заботиться о своем теле и принимать его с любовью.

00:00 Как полюбить свое тело
01:22 Как травля влияет на тело
03:24 План лекции
05:07 Путь принятия себя
06:12 Почему диеты не работают
07:32 Большинство женщин не довольны своим телом
08:21 Буллинг за внешность
11:07 Что влияет на наше отношение к телу
14:19 Стыд за свое тело
16:55 Жестокое отношение к себе
21:07 Какие проблемы мы решаем за счет тела
21:19 Как формируется зависимость
22:55 Питание и нарушение личных границ
26:00 Негативные мысли о теле
27:57 История Анетты
29:43 Диссоциация со своим телом и питание

➤ Смотрите другие видео:
Как полюбить себя и принять свое тело?

Эмоциональное переедание. Как перестать заедать стресс, эмоции и чувства

Созависимые отношения и переедание. Фрагмент урока курса «Психология питания»


➤ Плейлист Психология питания:

Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео
⠀
Обо мне:
- Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
- Кандидат социологических наук;
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
- Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая;
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты

#АнеттаОрлова #какполюбитьсебя #любовьксебе #психологияпитания #питание #психолог #психология #эфирспсихологом #помощьпсихолога #советыпсихолога