Да, именно перед сном! Отделяем белки, желтки выбрасываем, а белки слегка поджариваем. Можно добавить чуть-чуть перца и крупинку соли, а затем налить в сковороду немного воды и вылить белки в закипевшую воду. Скушать перед сном и «худеть» всю ночь!Почему от белка на ночь худеют?
📍 Съеденные на ночь яичные белки помогают активизировать выработку соматотропного гормона, благодаря которому происходит сжигание жира. Пик выработки этого гормона приходится с полуночи до часа ночи, за это время сжигается до 200 граммов жировой ткани
📍 Они содержат аминокислоты, которые стимулируют ещё и выработку ценного соматотропного гормона или гормона роста.
📍Также регулярно употреблять яйца на ночь нужно тем, кто хочет нормализовать сон 🤗
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
