❓А вы знали, что я не просто реабилитолог со стажем более 10 лет, но и мастер спорта по горным лыжам? Поэтому я сама когда-то ощутила на себе, что такое травмы, операции и восстановление после них🔥Делюсь с вами своей тренировкой, благодарю которой я поддерживаю свои суставы и мышцы в нужном состоянии
В видео вас ждут упражнения на:
• мобилизацию тазобедренных суставов
• мобилизацию поясничного отдела
• мобилизацию грудного отдела
• разгибание голени на тренажере
• проработку всех мышц бедра
• проработку большой ягодичной мышцы
• укрепление икроножной мышцы
Надеюсь вам будет полезно, будьте здоровы ❤️🩹
Подписывайтесь на мои остальные соцсети, чтобы всегда оставаться на связи
Группа ВК:
Telegram-канал:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
