Одними из причин, по которым люди приступают к беговым тренировкам, это желание стать выносливее и скорректировать вес. Бег, как и любая другая физическая активность, способен сделать нас сильнее, быстрее и красивее. А как насчет того, чтобы стать умнее?В этом выпуске поговорим о влиянии бега на когнитивные способности мозга. Спойлер – они не менее значительны!
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск?
1:37 - Какие преимущества дают регулярные занятия бегом
4:17 - Как влияет на работу мозга интенсивные тренировки и длительный бег?
6:25 - BDNF, или нейротропный фактор мозга
8:56- Итоги
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
Регистрация на программу обновленной постановки техники бега
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов ,
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
