Праздничная меланхолия: как сохранить себя в новогодние праздники

Подробнее о видео

В этом выпуске мы обсудили: 
– стереотипы вокруг праздников;
– почему особенно важно сверяться со своим состоянием перед долгим отдыхом;
– рекомендации, которые помогут приятно провести выходные. 

С наступающим Новым годом, друзья! Спасибо, что вы с нами!

Автор подкаста — Елена Мицкевич
Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога:

Если информация, которую вы услышали в выпуске, вам откликнулась, мы будем рады вашей обратной связи в боте:

Тайм-коды:
00:00 Вступление
00:16 Повестка выпуска
01:50 Праздничная меланхолия
05:39 Всего не успеем
07:27 Причины предновогоднего стресса
09:20 «Инерция тревожной погони»
10:13 Сложности выбора подарка мужчине
12:01 Как получить удовольствие от праздника
14:07 Откажитесь от стереотипов празднования