В своих постах и соцсетях я регулярно обсуждаю бег с самых разных сторон. Мы уже говорили об экипировке, беговых трассах, подборе гаджетов, как составлять свой тренировочный план и о многом другом.Но есть ещё одна особенность бега, о которой некоторые бегуны не задумываются.
В этом выпуске мы обсудим бег с довольно неожиданной стороны – как способ медитации и диалога с самим собой.
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск?
2:01 - Обратная сторона концентрации на показателях
4:10 - Что такое оздоровительный бег
9:08 - Как внедрить его в свою рутину
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
Регистрация на программу обновленной постановки техники бега
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов ,
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
