
🟢 Надеемся, что просмотр информации на видео с нашего YouTube канала поможет Вам сбросить ваш лишний вес.
🟢 Надеемся, также, что наш 🟦 Телеграм-БОТ 🟦 своими советами приблизит Вас к своей цели по достижении вашего идеального веса.
🔴 Телеграм - БОТ : 🔴
🟢 Многие стараются похудеть, но не знают, как похудеть. А если и худеют, то не знают, как удержать вес после похудения.
00:00 3 упражнения-растяжки для похудения
00:03 Сбрасывайте килограммы с помощью растяжки. Начнем? Первое упражнение - глубокий наклон. Это отлично растягивает мышцы и улучшает обмен веществ.
00:14 Второе упражнение - "ножницы". Оно активизирует работу мышц живота и спины, помогая сжигать жиры.
00:21 Завершаем комплексом "кошка-корова". Это настоящий массаж для внутренних органов.
00:27 Три простых упражнения, которые превратят ваше тело в настоящую машину для сжигания жиров. Начните сегодня!