Творожок из зеленой гречки 🌿Ингредиенты:
1/2 стакана зеленой гречки (можно чуть меньше - зависит от того, насколько голодные)
1 банан
1/2 стакана растительного молока без сахара (тут можете заменить на обычное, если нет нереносимости) я люблю миндальное
Ягоды на свой вкус (я не люблю замороженные, поэтому беру голубику. Летом можно клубнику/малину, также можно сливу - тут что хотите)
Семена чиа и орешки - на ваш вкус, если любите
1. Заливаем зеленую гречку водой и оставляем на кухне на ночь. На утро сливаем воду тщательно промываем гречку.
2. Закидываем гречку в блендер, туда же добавляем банан, растительное молоко и ягоды - бжжжжжж 🌪️
3. Выливаем в глубокую тарелку, сверху посыпаем семенами чиа, ягодами + фрукты и орешки можно на ваш вкус
Вкусный и мегаполезный завтрак, богатый микроэлементами готов!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
