Стабильность – способность поддерживать прямое положение тела и баланс в течение цикла бегового шага. Чаще всего под стабильностью имеют в виду работу мышц кора, но адаптивность торса не будет работать полноценно без такого же полноценного функционирования стоп и голеней.В этом выпуске подробнее расскажем, почему стабильность так важна для бегунов и что влияет на данный показатель.
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск: стабильность стоп
3:00 - Как обувь влияет на стабильность стоп?
4:08 - Есть ли стабильность кора без стабильности стоп и голеней
7:39 - Итоги
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
Регистрация на программу обновленной постановки техники бега
Методическое пособие "20 упражнений для улучшения техники бега" бесплатно
👥 Ведущий: Леонид Швецов ,
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
