Бег - это классно, но «это не моё».Как часто вы слышали такую фразу от знакомых и приятелей? А может, вы сами так думаете?
На самом деле, тело человека создано для бега, однако это не означает, что не нужно учиться бегать правильно. В этом выпуске я расскажу про 7 основных пунктов, которые позволят понять, можете ли вы бегать и что стоит улучшить.
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск: действительно ли бег не для всех
3:04 - Как понять, умеете ли вы бегать
5:18- Бегуны с травмами, ортопедическими стельками и наколенниками
7:55 - Бегуны на противовоспалительных препаратах и реабилитационной терапии
9:40 - Идеальный бег и личный опыт
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
Регистрация на программу обновленной постановки техники бега
Методическое пособие "20 упражнений для улучшения техники бега" бесплатно
👥 Ведущий: Леонид Швецов ,
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
