Когда речь заходит о подготовке к той или иной дистанции, далеко не всегда бегуны уделяют достаточное внимание психологической подготовке к забегу.Вместе с тем, правильный психологический настрой важен не менее грамотного тренировочного плана и иногда чрезмерное эмоциональное напряжение может испортить ваш долгожданный финиш.
О том, в чем заключается психологическая подготовка бегуна и какие приемы использует сам Леонид Швецов – рассказываем в этом выпуске.
⏱ Таймкоды:
00:00 - Начало
00:12 - О чем выпуск? Марафон бегут головой
01:18 - Предстартовая подготовка
02:52 - Не стоит недооценивать аффирмации
05:34 - Транс бегуна. Как преодолеть марафонскую дистанцию?
11:21 - Итоги
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань):оставь заявку на
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
Тест Руфье для определения своего уровня подготовки
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов ,
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
