Дайкон, морковь, сельдерей и кабачок имеют низкий гликемический индекс, значит можно есть при сахарном диабете 2 типа. Овощи снижают плохой холестерин за счет растворимой клетчатки.Кальмар содержит жиров всего 2 г ан 100 г продукта, это очень мало. Например полезное подсолнечное масло содержит 13 г насыщенных жиров на 100 г продукта. Поэтому кальмар не повышает холестерин.
Гречневая лапша не повышает холестерин и только при еде вместе с овощами, не повышает сахар, потому что имеет низкий гликемический индекс и среднюю гликемическую нагрузку.
Подписывайтесь!
Будьте здоровы и питайтесь правильно!
#холестерин #ппрецепт #диабет
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
