Сезон 2. Выпуск 9. Бег со спусков: техника прохождения

Подробнее о видео

В прошлом выпуске мы говорили о трейлраннинге и основах подготовки к трейловым забегам.
Сегодня мы продолжим знакомиться с нюансами подготовки к трейлу 🏃‍♂️
Леонид расскажет об опасностях, которые таятся за крутыми спусками, и поделится секретами их успешного преодоления

⏱ Таймкоды:
00:00 - Начало
00:12 - О чем выпуск?
01:55 - В чем заключается опасность спусков
02:53 - Как готовиться к прохождению спусков? Первый прием
05:34 - Второй прием
07:17 - Третий прием
09:00 - Пара слов об обуви. Итоги
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): пиши на info@leonidshvetsov.ru

🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
TG:
VK:

👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов