Faszien-Workout für Arme und Schultern | 5 Übungen mit Faszienrolle | Sport-Thieme

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In unserem Video zeigen wir dir 5 einfache Faszien-Übungen, mit denen du deine Arm- und Schultermuskulatur lockern und Verspannungen lösen kannst. Perfekt für alle, die viel am Schreibtisch sitzen und mit Tastatur und Maus arbeiten.

➡️ Bestell dir jetzt die Faszienrolle aus dem Video:

0:00 Intro
0:19 Daumensattelgelenk
0:50 Sehnenscheide
1:45 Trizeps
2:48 Latissimus
3:24 Nackenmuskulatur
4:16 Outro

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