Можно вечно смотреть на три вещи: как горит огонь, как бежит вода и как бегуны спорят, когда лучше тренироваться: утром или вечером😝 На самом деле, утренние и вечерние тренировки содержат как плюсы, так и минусы, и единого ответа на этот вопрос не существует. В этом выпуске я расскажу о них подробнее, чтобы каждый выбрал наиболее продуктивный вариант для себя .
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск? Плюсы утренних тренировок
2:20 - Минусы бега утром
5:15 - Бег вечером: плюсы
7:27 - Минусы вечерних пробежек
8:25 - Личный опыт. Итоги
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
Регистрация на программу обновленной постановки техники бега
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов ,
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
