Пожалуй, это моя любимая тема – босоногий бег и бег в минималистической обуви. Несмотря на правила, которых следует придерживаться при его освоении, я убеждён в пользе, которую такой бег способен принести. В этом выпуске расскажу о том, чем он полезен и как его практиковать.
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск? Личный опыт
1:58 - Кроссовки и статистика беговых травм
4:54- Почему вам не нужны ортопедические стельки
7:15 - Как освоить бег босиком?
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
Регистрация на программу обновленной постановки техники бега
👥 Ведущий: Леонид Швецов ,
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
