Зима для человеческого организма – нелегкое испытание. И даже если вы прекрасно себя чувствуете, полны сил и энергии и никогда не болеете, ваш организм все равно подвержен в той или иной степени погодным изменениям в зимний период.У большинства людей (по статистике таких более 50%) наблюдается снижение активности, признаки депрессии, отсутствие желания чем-то заниматься. Именно в зимнее время люди болеют большее всего.
Мы раскроем механизмы, из-за которых зимой мозг хуже функционирует, что может служить причиной депрессивного состояния. Среди ключевых факторов рассмотрим:
— роль витамина Д
— роль циркадных ритмов
— роль серотонина и мелатонина
— роль воспаления в мозгу
— роль гипоксии
— роль гиподинамии
По каждому из пунктов будут даны способы решения проблемы, основанные на научных исследованиях.
#okhta_mall #okhtalab #интереснеевместе #okhta_mall_online
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
