Работа над техникой бега – основополагающее направление Школы бега Швецова.Ранее мы рассказывали, как важно совершенствовать свою технику бега через развитие возможностей стоп и опорно-двигательного аппарата. Есть еще один неоспоримый плюс – правильная техника дает бегуну преимущество на забегах и позволяет улучшать свои результаты.
В этом выпуске:
– Почему стоит начать работать над изменением своей техники бега?
– Как техника бега влияет на беговые результаты (и как скоро)?
– Кому не стоит ничего менять?
Для слушателей подкаста 💙 специальные условия на обновленную программу постановки техники бега, которую я пересмотрел и дополнил новыми блоками. Условия найдете внутри выпуска:) Межсезонье для бегунов – это лучшая возможность уделить время работе над техникой бега!
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск? Зачем менять свою технику бега
4:25 - Сколько времени потребуется для работы на техникой бега
6:20 - С чего начать?
9:17 - Когда ожидать улучшения беговых результатов (и ждать ли)
13:24 - Итоги
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
Регистрация на программу постановки техники бега
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов ,
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
