🎙 У нас на подкасте Руслан Масгутов () - кандидат медицинских наук, ученый-исследователь, практикующий врач микрохирург. Что расшатывает дофаминовую систему? Как современный образ жизни уничтожает наше здоровье? Какие фишки, практики можно внедрить в свой день, чтобы стать счастливее и эффективнее? Смотрите в подкасте!
- Руслан Масгутов
Телеграм канал:
Инстаграм*:
- Алексей Голубев (Я – предприниматель и рилс продюсер. Больше обо мне в блоге)
Телеграм канал:
Инстаграм*:
Аккаунт для связи (сотрудничество, подкасты):
Приятного просмотра!
Тайм-код:
00:00 - Тизер
00:31 - Представление гостя - Руслан Масгутов
01:26 - Вопрос, который должен задать себе каждый
06:45 - Как влияет на здоровье дешевый дофамин
09:06 - Как мусорная еда и постоянная информация влияет на мозг
13:53 - Список побочек при расшатанной нервной системе дешевым дофамином
20:12 - Как понять, находишься ли ты в состоянии стресса
23:00 - Лайфхаки, которые улучшат жизнь
30:30 - Что уничтожает силу воли
42:08 - Как выспаться
44:39 - Почему Нобелевские лауреаты - долгожители?
48:55 - Инфаркт на фоне выгорания
53:16 - Инструкция: как погасить стресс
57:05 - Про операции и хирургию: с какими проблемами приходят люди
01:02:38 - Больницам выгоднее оперировать людей?
01:07:28 - Продукты, которые никогда не съест врач
01:13:24 - Ожирение - генетика или образ жизни?
01:19:15 - Блиц-опрос
* деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации.
#интервью #подкаст #саморазвитие #здоровье #дофамин #масгутов #привычки
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
