Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

О мотивации начать бегать для новичков сказано уже не мало. Но бывают случаи, когда человек бегает на протяжении нескольких лет, преодолел не один забег – и осознает, что больше не горит этим. Какие есть советы для поддержания мотивации "бывалых" бегунов?

В этом выпуске мы поговорим подробнее о том:
– как поддерживать или находить мотивацию более опытным бегунам
– нужно ли заставлять себя идти на пробежку, если такое желание напрочь отсутствует
– что делать, когда марафон (и даже ультрамарафон) уже преодолены?

⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск?
1:25 - Почему пропадает мотивация бегать
2:39 - Что можно предпринять
4:41 - Новые цели: от 250 км к 5 км
6:38 - Поддерживаем свою внутреннюю мотивацию. Итоги

Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
Регистрация на программу обновленной постановки техники бега
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов ,

Чтобы скачать видео "Сезон 2. Выпуск 41. О мотивации бегуна" передвинте ползунок вправо