Выпуск 19. Питание бегуна
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
Выпуск 19. Питание бегуна
В прошлый раз мы говорили о голодании и его влиянии на работу организма - и возник закономерный вопрос: а как следует питаться бегуну? И есть ли какая-то специфическая разница в питании бегуна и обычного человека? Разберемся в этом выпуске! ⏱ Таймкоды 00:00 - Начало 00:12 - О чем выпуск? 01:00 - Баланс БЖУ. Жиры 02:34 - Белки и углеводы 07:04 - Витамины и минералы 08:44 - Физическая активность и питание Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): пиши на info@leonidshvetsov.ru 🔗 Полезные ссылки: Сайт нашей школы бега: https://run.leonidshvetsov.ru TG: https://t.me/running_school VK: https://vk.com/leonidshvetsov 👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://www.instagram.com/leonid_shvetsov/
909 | 3 год. назад | 66 - 0
В прошлый раз мы говорили о голодании и его влиянии на работу организма - и возник закономерный вопрос: а как следует питаться бегуну? И есть ли какая-то специфическая разница в питании бегуна и обычного человека? Разберемся в этом выпуске!
⏱ Таймкоды
00:00 - Начало
00:12 - О чем выпуск?
01:00 - Баланс БЖУ. Жиры
02:34 - Белки и углеводы
07:04 - Витамины и минералы
08:44 - Физическая активность и питание
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): пиши на info@leonidshvetsov.ru
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
TG:
VK:
👥 Ведущие и гости:
Леонид Швецов
Чтобы скачать видео "Выпуск 19. Питание бегуна" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ