Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Все знают, что соцсети плохо сказываются на нашей самооценке, но как именно это происходит? Какие комплексы навязывают нам соцсети (особенно тиктоки и другие короткие видео), откуда они берутся, почему мы так плохо им противостоим? В сегодняшнем видео мы попытаемся найти ответы на все эти вопросы. Мы поговорим о том, что алгоритмы соцсетей специально настроены таким образом, чтобы заставлять нас чувствовать себя хуже – и есть внутренние исследования компаний, которые подтверждают, что они об этом знают. А еще мы обсудим то, что соцсети заставляют нас стесняться не только того, как мы выглядим, но и того, как мы живем – ведь мы не занимаемся утренними практиками благодарности и не ведем бурную социальную жизнь после работы, а еще кухни у нас не такие, как в инсте (а значит, плохие) – и об этом мы говорим куда реже. Приятного просмотра! Не забудьте подписаться, поставить лайк и оставить комментарий – мне будет очень приятно ❤️

– Мой телеграм-канал: каши-маши
– Мой личный канал:

00:00 Мы знаем, что соцсети плохо влияют на нашу самооценку. Но как именно это происходит?
01:32 В Австралии детям до 16 лет запретили пользоваться соцсетями. Так власти пытаются защитить психику детей и подростков
03:11 Закон полезный, но неэффективный, как мне кажется
04:37 “Мы усугубляем проблемы с восприятием тела для каждой третьей девочки-подростка”. Внутренние исследования Инстаграма* показали, что они знают о вреде, который причиняют людям
05:47 Инстаграм – инструмент социального сравнения, он задуман таким
07:09 Исследования о подростках нагляднее всего отражают вред, который соцсети причиняют всем нам
08:04 TikTok не отстает от Инсты в плане разрушения нашего образа тела
Комплексы, которые навязал нам Тикток в 2024: щеки, улыбки, лицо, ноги
12:33 То, что дети стали выглядеть так взросло, наглядная демонстрация того, как на нас давит стандарт красоты
15:16 На взрослых людей стандарты красоты давят не меньше, чем на подростков (есть исследования) – мы просто сопротивляемся этому чуть лучше

17:16 Соцсети заставляют нас стесняться не только лица и тела, но и нашей жизни. Некрасивые интерьеры и неэстетичные вещи не заслуживают публикации, и это стыдно
19:28 Ты должна жить эстетично, а не удобно. Идеальный пример этому – телевизор в картинной раме (что это вообще такое)
21:35 Я жертва эстетичной жизни, пропагандируемой в инсте. Это очень изматывает

24:06 Еще один повод для комплекса – наша жизнь как процесс. Все продуктивные, а я нет. Все ходят на пилатес, пьют зеленые соки, тренируются, жонглируют социальной жизнью и работой, а я нет
25:35 Тебе не угнаться за морнинг рутин и культурой любви к себе, цветущими в инсте. Это стыдно
26:51 Если твоя жизнь некрасивая, она не заслуживает публикации. А значит, ты живешь неправильно
28:04 Соцсети отключают у нас критическое мышление, разлагая наш мозг быстрым дофамином. И нам начинает казаться, что все вокруг живут как в инсте

29:32 Во всем виноваты блогеры. Они показывают нам идеальную зафильтрованную жизнь, которой мы проигрываем
32:26 Блогеры стремятся делать свою жизнь идеальной, чтобы за ней хотели следить (ведь обычное не интересно)
34:04 Сенсация: блогеры преувеличивают (а иногда и откровенно врут – пример), эта жизнь – не настоящая
35:03 Блогеры обманывают и приукрашивают, потому что сами стесняются того, что они живут не так, как все остальные (которые тоже так не живут)

36:05 Блогеры, которые постят свою насыщенную жизнь после работы, забывают сказать о том, что так выглядят далеко не все их дни. А мы комплексуем, потому что думаем, что у всех, кроме нас, после работы есть силы на пилатес и роскошные ужины
37:16 Но для большинства блогеров жизнь – это и есть их работа. А для нас жизнь – это то, что происходит после работы. Неудивительно, что мы успеваем меньше

38:51 Соцсети разрушают не только нашу самооценку, но и наше ментальное здоровье (спасибо быстрый дофамин). Брейнрот – слово года по версии Оксфордского словаря.

39:47 Чистосердечное: у меня зависимость от соцсетей, и это ужасно
41:46 Все люди чувствуют себя хуже (более тревожно и подавлено) после пребывания в соцсетях – исследования

44:08 Главная мысль видео: “Забей. С тобой все так. Ты отлично справляешься”

45:22 Приколы!

Где меня искать 👀
— Я в Инстаграме*:
— Почта для предложений о сотрудничестве: mashabogdanova@auth.media
— Личная почта: masha.4ut@gmail.com

*Соцсеть принадлежит компании Meta, деятельность которой в России запрещена

Чтобы скачать видео "Тикток-несчастье – почему нам стыдно за себя и свою жизнь после соцсетей" передвинте ползунок вправо