Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Видео разминка с Иоллой №1.
Ссылка на данное видео

Эту разминку можно выполнять как зарядку или в любое другое время суток! Занятие для начинающих, желающих похудеть, постройнеть, повеселеть и просто вести активный образ жизни! Предупреждение - если болит шея, спина - не выполняйте движения на полную нагрузку, будьте осторожны и внимательны к своим ощущениям! Главное - комфорт и здоровье!
Далее буду выкладывать разные варианты разминок, на разные части тела, в различном ритме - более интенсивные для кардио нагрузки и сброса веса, для растяжки, на координацию и т.д.

По вопросам рекламы на моем канале обращаться на почту brilliant_71@mail.ru

Помощь на развитие канала карта 4817 7601 7636 7724 Сбербанка VISA
Связь с автором для заказа поздравлений в стихах +79241183079 ватсап

Все видео материалы сняты непосредственно мной и авторство принадлежит мне.
Взяты картинки, размещенные в свободном доступе в интернете с допустимым добросовестным использованием.
Используется музыка, рекомендованная Youtube. Иолла видео.

#видеоразминка #занятиясиоллой #иоллавидео

Чтобы скачать видео "Видео разминка с Иоллой, занятие 1" передвинте ползунок вправо