Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Сегодняшний выпуск является логическим продолжением нашего последнего разговора о толщине подошвы беговых кроссовок.

Задумывались ли вы, какую роль в травмах бегунов играют сами покрытия, на которых осуществляется тренировка? Так ли коварен асфальт, как это принято считать?

В этом выпуске мы выясним, как следует подбирать покрытия для своих беговых тренировок с учетом вашего персонального запроса.

⏱ Таймкоды:
00:00 - Начало
00:12 - О чем выпуск?
02:08 - О чем говорят нам последние исследования в области травматизации от покрытий
04:04 - Феномен leg stiffness: изменение жесткости стоп
08:18 - Где больше травм: как варьировать поверхности для беговых тренировок?
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): пиши на info@leonidshvetsov.ru

🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
TG:
VK:

👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов

Чтобы скачать видео "Сезон 2. Выпуск 18. Травматизм бегуна и жесткость покрытий: есть ли зависимость?" передвинте ползунок вправо