Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Извечный вопрос каждого бегуна-новичка (после выбора кроссовок, конечно же): где лучше бегать? На стадионе или в лесу? На асфальтированной набережной? А может на дорожке в спортзале? Сегодня мы постараемся кратко разобрать основные виды покрытий, чтобы помочь вам определиться с выбором ✌️

⏱ Таймкоды
00:00 - Начало
00:12 - О чем выпуск?
00:51 - Про природные покрытия
02:26 - Асфальт
04:00 - Стадионы
06:01 - Тредмил
08:01 - Трава
10:26 - Песчаная поверхность
11:09 - Что опаснее: асфальт или песок?
14:52 - Итоги
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): пиши на info@leonidshvetsov.ru

🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:

TG:
VK:

👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов

Чтобы скачать видео "Выпуск 9. Где лучше бегать? Разбираем основные покрытия" передвинте ползунок вправо