Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Привет! Я почти 8 лет болела булимией в активной фазе. В этом видео я рассказываю о том, как мне удалось ее победить без таблеток и врачей. Я не рекомендую свой путь. Если вы увидите в этом видео себя, пожалуйста, сразу бегите к врачу. Я расскажу о самых полезных книгах по самопомощи, об успехах и провалах, а также о том, чем это все для меня закончилось – то есть, как я сейчас себя чувствую. А еще в этом видео будет конкурс👀. Приятного просмотра! Не забудьте подписаться, поставить лайк, оставить комментарий и "спасибо" в виде доната в любом размере – мне будет очень приятно ❤️

– Первое видео о моей булимии:
– Поддержать мой проект донатом:
– Мой телеграм-канал: каши-маши

00:00 Почему я не обратилась за помощью
02:12 Краткая история моей болезни: как и когда заболела
03:11 Сстало совсем плохо – анорексия
04:45 Почему я и тогда не обратилась за помощью
06:14 Закончилась булимия и началась орторексия – мой период ЗОЖа и качалки
07:33 Когда я вылечилась от булимии
08:20 Я узнала, что была больна булимией, когда уже ей не болела
09:50 Почему я и тогда все еще не обратилась за помощью
11:24 Мои первые шаги на пути лечения. Книги на самопомощи
12:40 Книга, которая меня вылечила – "Интуитивное питание" Светланы Бронниковой
14:16 3 важных урока из книги: 1. Диеты ничего общего не имеют со здоровьем
15:08 2. Диеты работают. Но временно. И бессмысленно
15:52 3. Проблема не в теле, а в голове. Всегда есть что-то, что мы компенсируем ограничениями
17:07 Самый главный урок – тело знает лучше
18:54 Конкурс 👀
19:48 Я покупала ящики своих любимых сладостей, чтобы вылечиться
22:14 Что со мной сейчас: временами совсем плохо, а иногда – наоборот
23:31 Как не сдаваться
25:20 Мой волшебный пинок вам, чтобы вы шли к врачу
27:26 Чем хуже тебе морально, тем сильнее твое РПП (даже если ты в ремиссии)

29:01 Ответы на ваши вопросы: 1. Как перестать сравнивать себя с другими?
31:01 2. Как не реагировать на комментарии по поводу веса от знакомых?
31:46 3. Как помочь близкому с РПП?
34:44 4. Пищевые привычки формируются в детстве?
36:17 5. Как перестать искать утешение и комфорт в еде?
38:04 6. Как изменилась твоя жизнь после РПП?
40:52 Итоги

42:03 Приколы!

Где меня искать 👀
— Я в Инстаграме*:
— Почта для предложений, пожеланий и обращений: masha.4ut@gmail.com

*Социальная сеть принадлежит компании Meta, которая объявлена в России «экстремистской организацией», деятельность компании в РФ запрещена.

Чтобы скачать видео "Я сама справилась с булимией и сопутствующими РПП" передвинте ползунок вправо