Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Можно вечно смотреть на три вещи: как горит огонь, как бежит вода и как бегуны спорят, когда лучше тренироваться: утром или вечером😝 На самом деле, утренние и вечерние тренировки содержат как плюсы, так и минусы, и единого ответа на этот вопрос не существует.

В этом выпуске я расскажу о них подробнее, чтобы каждый выбрал наиболее продуктивный вариант для себя .

⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск? Плюсы утренних тренировок
2:20 - Минусы бега утром
5:15 - Бег вечером: плюсы
7:27 - Минусы вечерних пробежек
8:25 - Личный опыт. Итоги

Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега:
Регистрация на программу обновленной постановки техники бега
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов ,

Чтобы скачать видео "С3В5. Утренние или вечерние тренировки" передвинте ползунок вправо