【肥大叔】超營養「養生味噌鮭魚湯」！輕鬆煮好料增強抵抗力！
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【肥大叔】超營養「養生味噌鮭魚湯」！輕鬆煮好料增強抵抗力！
平常總是大魚大肉 今天就跟著大叔一起養生一點吧 這道「養生味噌鮭魚湯」 材料都是對身體非常好的 最近疫情延燒，除了勤洗手、戴口罩 最重要的不外乎還是自身的免疫力了 趕快學起來，希望大家保重身體！ 🥬材料 （4人份） 🔸鮭魚 1尾 🔸鴻禧菇 1株 🔸豆腐 1盒 🔸洋蔥 半顆 🔸海帶 1份 🔸蔥 1株 🔸柴魚片 適量 🧂調味料 🔹味噌 兩大匙 🍳作法 1️⃣準備一鍋水海帶芽、洋蔥、鴻禧菇下鍋，稍微攪拌 2️⃣用小湯匙挖一匙味噌，放在濾網上融化，撈去雜質 3️⃣柴魚、鮭魚下鍋，加入豆腐，蓋鍋悶煮3分鐘 📢煮呷就看肥大叔 大叔教你真功夫 ➤FB粉絲頁 https://pse.is/PTF8X ➤Instagram https://pse.is/QGVNX ➤肥大叔同學會 https://pse.is/Q3EMG ➤官網 http://fatuncle.tw/
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平常總是大魚大肉
今天就跟著大叔一起養生一點吧
這道「養生味噌鮭魚湯」
材料都是對身體非常好的
最近疫情延燒，除了勤洗手、戴口罩
最重要的不外乎還是自身的免疫力了
趕快學起來，希望大家保重身體！
🥬材料 （4人份）
🔸鮭魚 1尾
🔸鴻禧菇 1株
🔸豆腐 1盒
🔸洋蔥 半顆
🔸海帶 1份
🔸蔥 1株
🔸柴魚片 適量
🧂調味料
🔹味噌 兩大匙
🍳作法
1️⃣準備一鍋水海帶芽、洋蔥、鴻禧菇下鍋，稍微攪拌
2️⃣用小湯匙挖一匙味噌，放在濾網上融化，撈去雜質
3️⃣柴魚、鮭魚下鍋，加入豆腐，蓋鍋悶煮3分鐘
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