Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Делайте эту тренировку минимум 3 раза в неделю для достижения нужного эффекта.
УРОВЕНЬ СЛОЖНЕЕ - вместо 10 секундного отдыха сразу начинайте делать упражнение.
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ МНЕ В ИНСТАГРАМ @trener_z_akcentem


Thank You Guys for such Songs.
MUSIC IN VIDEO:
1. Track: JPB - What I Want [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:

2. Track: Axol & Hoober - How We Do It [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:

3. Track: Calli Boom & RYVN - Virtue
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
Free Download:

4. Track: Onur Ormen & Reaktive - Grime
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
Free Download:

5. Track: 2nd Life - Show You (feat FETH)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
Free Download:

6. Track: Jorn L - The Bass (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
Free Download:

7. Track: ON THE HUNT - Gorgon (ft. ESAE)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
Free Download:

8. Track: Anixto - Ride or Die [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:

9. Track: Prismo - Stronger [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:

Чтобы скачать видео "ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗА 20 МИНУТ! Лучшие Упражнения На Плечи Для Набора Массы" передвинте ползунок вправо