蔬菜跟海鮮的完美雙重奏！「山茼蒿炒蝦仁」在你嘴裡咕溜到凍未條
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蔬菜跟海鮮的完美雙重奏！「山茼蒿炒蝦仁」在你嘴裡咕溜到凍未條
蔬菜跟海鮮的完美雙重奏！「山茼蒿炒蝦仁」在你嘴裡咕溜到凍未條 想要吃得美味又健康其實很簡單💪 營養價值極高的山茼蒿 經過拌炒過後帶著一絲絲的香氣 搭配上肥美咕溜有彈性的蝦仁🍤🍤 嘴巴裡面的口感層次變化無窮 而且山茼蒿居然還可以分解脂肪！😍 不給他多吃的幾盤怎麼有辦法對得起自己 🥬食材🥬 🔸白蝦 🔸蛋清 🔸蒜頭 🔸辣椒圈 🔸山茼蒿 🧂調味料🧂 🔹米酒 🔹胡椒 🔹鹽 🔹太白粉 🔹雞精粉 🔹香油 🍳作法🍳 1️⃣ 白蝦加入米酒、胡椒、鹽、蛋清、太白粉抓醃，放入滾水中汆燙後起鍋備用 2️⃣ 加入拍打蒜頭、辣椒圈爆香，倒入山茼蒿、少許米酒拌炒 3️⃣ 放入蝦仁，倒入少許雞精粉、鹽、胡椒調味，淋上香油即可完成 肥大叔感謝您的觀看❤️ 喜歡大叔的好朋友可以加入👇 訂閱 Youtube ►http://bit.ly/2GUemxN 按讚 IG ►http://bit.ly/2SmFH11 加入 Line ►https://lin.ee/BKB0K0c 肥大叔同學會 ►https://reurl.cc/VXMYbb 微笑鍋二代►https://youbuy.tw/CB66Y 大叔會持續努力介紹各種料理💪
6, 949 | 4 год. назад | 128 - 0
蔬菜跟海鮮的完美雙重奏！「山茼蒿炒蝦仁」在你嘴裡咕溜到凍未條
想要吃得美味又健康其實很簡單💪
營養價值極高的山茼蒿
經過拌炒過後帶著一絲絲的香氣
搭配上肥美咕溜有彈性的蝦仁🍤🍤
嘴巴裡面的口感層次變化無窮
而且山茼蒿居然還可以分解脂肪！😍
不給他多吃的幾盤怎麼有辦法對得起自己
🥬食材🥬
🔸白蝦
🔸蛋清
🔸蒜頭
🔸辣椒圈
🔸山茼蒿
🧂調味料🧂
🔹米酒
🔹胡椒
🔹鹽
🔹太白粉
🔹雞精粉
🔹香油
🍳作法🍳
1️⃣ 白蝦加入米酒、胡椒、鹽、蛋清、太白粉抓醃，放入滾水中汆燙後起鍋備用
2️⃣ 加入拍打蒜頭、辣椒圈爆香，倒入山茼蒿、少許米酒拌炒
3️⃣ 放入蝦仁，倒入少許雞精粉、鹽、胡椒調味，淋上香油即可完成
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