Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

✅ Тренируйся онлайн с нами – переходи по ссылке: и не забудь про скидку 70% ПО ПРОМОКОДУ: Woman24

📍 Подписывайся на мой Instagram*:

📍 Инстаграм* Кати Кузнецовой:

Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это второй выпуск Женского подкаста. Здесь мы будем говорить про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждать, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период.

Гостья этого выпуска – Екатерина Кузнецова – биолог с красным дипломом, садовод со стажем 10 лет, ландшафтный дизайнер. А еще мама двоих детей, основатель магазина комнатных растений "Зеленый дом" и по совместительству успешный блогер. С ней мы поговорили о том, что такое "синдром подпрыгивания", что чувствует женщина, когда добивается многого, и как на это реагирует тело и психика.

Правда ли, что за успехом может стоять серьезная психологическая травма? Как чувствовать себя собой и проявляться? Из чего на самом деле складывается здоровье? Обо всем этом и многом другом сегодняшний подкаст 🩷

Что вас ждёт в выпуске:

00:00 Тизер
00:49 Знакомство
01:33 Какие эмоции испытала от приглашения на подкаст?
02:25 О чём Женский подкаст FitStars и как он появился?
04:37 Что стоит за женским успехом?
05:47 С чего начался блог Екатерины Кузнецовой?
08:04 Первый "прыжок выше головы" – прожить бесплодие
10:06 Следующий важный этап в жизни Кати Кузнецовой – материнство через усыновление детей
11:25 Эмоции от знакомства с приемным ребенком
13:49 Первые эмоции Оли от материнства
15:56 Блог про растения – очередной прыжок выше головы или просто хобби?
19:49 Про страхи и что с ними делать
23:28 Что делать с агрессией и как помочь своему телу?
28:00 Почему важно лечить депрессию и что делать, когда плохо?
36:56 Как наладить сон?
38:30 Депрессия от эмиграции и послеродовая депрессия
42:07 Отношения со спортом и едой
51:49 Баланс между силой и женственностью
57:49 Из чего состоит женщина?

Какие ещё темы затрагивали:

⁃ Как повышать медийность?
⁃ Селф-мейд вумен
⁃ Прыгнуть выше своей головы – это как?
⁃ Как стать успешной женщиной?
⁃ Как помочь себе самостоятельно?
⁃ Как танцы помогают раскрыть женственность?
⁃ Как растениеводство помогает психике?
⁃ Как пережить бесплодие?
⁃ Как быть мамой?
⁃ Как сделать блог успешным?
⁃ Как преодолеть страх новизны?
⁃ Прокрастинация и клиническая депрессия
⁃ Антидепрессанты и психотерапия
⁃ Как правильно брать аскезу?
⁃ Как перестать себя ругать?
⁃ Йога, пилатес, зарядка – что выбрать на ФитСтарс?
⁃ Как сделать спорт частью жизни?

⭐️ ФитСтарс – онлайн-платформа домашних тренировок:

#подкаст #психология #женщины #психотерапия #спорт #здоровье #материнство #успех #растения #блог


* Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

Чтобы скачать видео "Как раскрыть женственность и стать успешной? | Катя Кузнецова про растения, материнство и депрессию" передвинте ползунок вправо